肩こり 腰痛 71歳 女性
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71歳女性：長年の肩こり・腰痛と右腕の痛み
〈主な症状〉
- 肩こりと腰痛（特に右のお尻付近）
- 右腕を後ろに動かす、ズボンを上げる動作で痛みと可動域制限あり
- 腰の痛みは右太ももまで軽いしびれがある
〈これまでの対処〉
- 整形外科でMRI・レントゲン検査は異常なし。痛み止めの注射や湿布は効果が薄かった
- マッサージを半年間、月1〜2回受けるも改善せず
〈生活習慣とお悩み〉
- 背中が丸く姿勢が悪い自覚あり
- 草取りでしゃがむ姿勢が続くと腰痛が悪化
- 大型犬2匹の散歩やボランティア活動で忙しい
〈施術内容〉
- 初期は筋肉の疲労と硬さをゆるめる施術を中心に開始
- 右肩は少しずつ可動域を広げる施術を実施
- 自宅ではストレッチを指導
〈経過と成果〉
- 通院頻度は2週間に1回
- 忙しくてストレッチができず改善に時間がかかったものの、6回目（約3か月後）から肩・腰の痛みが軽減
- ボランティア活動が落ち着き、ストレッチを取り入れたことで施術の効果が向上
- 背中の丸まりも改善し、趣味の着物が着崩れしにくくなったと喜ばれる
〈現在の状況〉
- 忙しい生活の中でも2週間に1回の通院とストレッチを継続し、さらなる体調改善を目指している
