院長日記
ねこぜを防ぐために日常生活で気をつけることは？folder未分類それは、鏡を見ることです。 猫背の人の場合、姿勢が良くなったと感じていてもそれが感覚的になんとなくのことが多いので、自分自身の姿を目で見て確かめることをお勧めします。 猫背の姿勢が長い期間続いているとその形が形状記憶され…
それは、鏡を見ることです。 猫背の人の場合、姿勢が良くなったと感じていてもそれが感覚的になんとなくのことが多いので、自分自身の姿を目で見て確かめることをお勧めします。 猫背の姿勢が長い期間続いているとその形が形状記憶され…
ストレッチのポイントfolder未分類それではストレッチに関して4つポイントをあげていきます。 ①１日1回は行う ②時間を決めて行う ③背中のラインを見ることで変化がわかりやすい ④転ばないように注意しましょう それぞれについて解説していきます…
それではストレッチに関して4つポイントをあげていきます。 ①１日1回は行う ②時間を決めて行う ③背中のラインを見ることで変化がわかりやすい ④転ばないように注意しましょう それぞれについて解説していきます…
正しい姿勢ってどんな姿勢？folder未分類背骨について、簡単に説明しましょう。 背骨は、背中にある骨の列のことです。これらの骨は、首の近くに7つ、胸のあたりに12個、腰に5つ、そして最後に仙骨と尾骨があります。背骨は、見た目がS字型に曲がっているのが特徴です。 …
背骨について、簡単に説明しましょう。 背骨は、背中にある骨の列のことです。これらの骨は、首の近くに7つ、胸のあたりに12個、腰に5つ、そして最後に仙骨と尾骨があります。背骨は、見た目がS字型に曲がっているのが特徴です。 …
ひとりで頑張っても猫背が改善しない理由folder未分類親から「姿勢をよくしなさい」と叱られたことはありませんか？ その後、意識して姿勢を良くしようと頑張った人もいると思います。 はたしていい結果が出たでしょうか？ おそらくいい姿勢になった人は少ないのではないでしょうか・・・…
親から「姿勢をよくしなさい」と叱られたことはありませんか？ その後、意識して姿勢を良くしようと頑張った人もいると思います。 はたしていい結果が出たでしょうか？ おそらくいい姿勢になった人は少ないのではないでしょうか・・・…
ねこ背になるとどんな症状が出てくるのか？folder未分類猫背になると背骨や筋肉によけいな負担がかかるため全身にさまざまな症状が起こってきます。 肩こり、首こり、頭痛、四十肩・五十肩、腰痛、ひざ痛、自律神経失調症(イライラ、めまい、不眠など)・・・ざっと思いつくものだけでもこれ…
猫背になると背骨や筋肉によけいな負担がかかるため全身にさまざまな症状が起こってきます。 肩こり、首こり、頭痛、四十肩・五十肩、腰痛、ひざ痛、自律神経失調症(イライラ、めまい、不眠など)・・・ざっと思いつくものだけでもこれ…
