岐阜市で他でも良くならなかった首肩こりを改善するよこやま接骨院

お悩みの状態

・車の運転が多く、長時間勤務で疲労が蓄積

・月1回マッサージに行くが、効果が長続きしない

・運動不足を感じジムに通うも3か月で挫折

・週2～3回の飲み会で栄養が乱れ気味

・病院の検査では異常なしだが、今後の健康が不安

身体の状態

・肥満気味で猫背、巻き肩

・全身の筋肉が固く、特に肩こり・腰痛が慢性化

・仕事の負担が大きく、通院ペースは2～3週間に1回

施術とアプローチ

・固くなった筋肉をゆるめる施術を実施

・無理のない範囲で生活習慣を改善

　- 飲み会の回数を週1回に調整

　- 休みの日も規則正しい起床を心がける

　- 自宅でのストレッチも少しずつ習慣化

改善の経過

・半年（施術8回）後、肩こり・腰痛を気にしない時間が増加

・12回施術後、車の運転が以前より楽に

・ストレッチの習慣が身につき、さらに改善へ

今後の目標

・より快適な体を目指し、施術と生活習慣改善を継続

・無理のない範囲で運動習慣も取り入れていく

現在も通院を続けながら、より良い状態を目指して頑張っています！