ぎっくり腰 35歳 女性
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【ぎっくり腰 35歳 女性 会社員】
◆ 来院のきっかけ:
ウォーターサーバーの水を運んだ際にぎっくり腰を発症。最初は軽い痛みだったが、翌朝起き上がるのに時間がかかり、痛みが強くなったため来院。もともと年に2〜3回ぎっくり腰を繰り返していた。
◆ 施術の経過:
1回目（来院当日）：
- 腰周辺の筋肉が硬くなっていたが、痛めて間もないため直接の施術は避け、太もも、ふくらはぎ、肩、胸郭周辺を中心に施術。
2回目（翌日）：
- 同様の施術を行い、ベッドから起き上がる際の痛みがなくなり、仕事にも復帰。自宅では軽いストレッチを実施。
3回目（1週間後）：
- 日常生活にほぼ支障がなくなり、自宅では太もも裏側に加え、表側のストレッチも指導。以降、週1回の施術に切り替え。
4回目以降（1か月後）：
- わずかに違和感は残るものの、仕事に支障がなくなったため2週間に1回に変更。上半身のストレッチも追加。
2か月後以降：
- 調子がさらに改善したため、月1回のメンテナンス施術に切り替え。仕事が忙しいと腰に少し痛みが出ることがあるため、再発予防のため継続通院中。
◆ ポイント:
- 痛みのある腰を直接触らず、関連する筋肉を緩めることで早期改善。
- 自宅でのストレッチを併用し、再発防止と根本改善を目指す。
- 症状に応じて施術頻度を調整し、無理なく通院継続。
