岐阜市で他でも良くならなかった首肩こりを改善するよこやま接骨院

親から「姿勢をよくしなさい」と叱られたことはありませんか？

その後、意識して姿勢を良くしようと頑張った人もいると思います。

はたしていい結果が出たでしょうか？

おそらくいい姿勢になった人は少ないのではないでしょうか・・・。いや、ほとんどいないでしょう。

それは、なぜか・・・・。続ける事ができないからです。

一度猫背になってしまった人にとっては背すじを伸ばすこと、いい姿勢を続けることは疲れるのです・・・。

猫背の人にとっては猫背のほうが楽なのです！

だけど、猫背は体に負担をかけます。

猫背が悪化すると、肩こり、腰痛、頭痛、めまい・・・さまざまな症状が出てきます。

このような人はマッサージやカイロプラクティックに行っても元の悪い姿勢に戻ろうとします。

世間にはいろいろな猫背を治す方法があります。

・猫背矯正ベルト

・YouTubeの猫背矯正動画

・胸を張るエクササイズを繰り返す

このような一般的な方法うまくいかないことが多いです。なぜなら猫背の部分、つまり肩回りしか考えていないからです。原因に目を向けず、気になっているところだけをいじろうとしています。

それでは原因とはなんでしょうか？

大元の原因は骨盤なのです。骨盤の傾きによって全身のバランスがくずれることで、上半身は、背中が丸くなり、猫背になってしまうのです。

なので、骨盤を含めた体全体を整えていくことで、根本的に改善していきます。

猫背の状態が長年にわたって続いていると、筋肉、骨格も固まってしまいます。

そこでまずおすすめするのは、ストレッチです。ストレッチが一番手軽に安全にできます。当院に通院していただいている患者様にも簡単にできるストレッチをお伝えしています。

無理のない範囲で続けていただくだけでいいです。

そのようなストレッチも今後ご紹介していきますので、よろしくお願いいたします。