【歩くと脚が痛い・しびれるのはなぜ？】

「歩いているとお尻や脚が痛くなる」
「太ももの裏側がしびれる」
「休むと少し楽になる」

このような症状でお悩みではありませんか？

岐阜市長良のよこやま接骨院でも、歩くとお尻や太ももの裏に痛みやしびれが出るというご相談があります。

一般的に「坐骨神経痛」と呼ばれる症状でも、痛みやしびれが出る場所や、症状が出る動作は一人ひとり異なります。

★お尻や太ももの裏がしびれる原因は？

お尻から太もも、ふくらはぎなどに痛みやしびれが出る場合、腰や神経、筋肉など、さまざまな要因が関係している可能性があります。

そのため、

「太ももの裏がしびれる＝原因はこれ」

と症状だけで決めつけることはできません。

どこに症状が出ているのか、どのような動作で症状が強くなるのかなど、身体の状態を確認することが大切です。

★よこやま接骨院では何を確認する？

当院では、

• 普段の姿勢
• 腰やお尻、脚などの筋肉の硬さ
• 痛みやしびれが出ている場所
• どのような動作でしびれが出るのか

などを確認します。

同じように「歩くと脚がしびれる」という症状でも、身体の状態は一人ひとり異なります。

身体の状態を確認したうえで、その方に合わせて手技を中心とした施術を行っています。

★実際にあったケース

50代後半の男性で、歩くと痛みが出て、太ももの裏側にしびれを感じるという方が来院されました。

一方で、寝ているときには症状が出ていませんでした。

姿勢や筋肉の硬さ、どのような動作で症状が出るのかを確認しながら施術を行い、8～10回程度の通院時点で、しびれは当初と比べて半分程度になりました。

これは一例であり、症状の変化や必要な通院回数には個人差があります。

★こんな症状は医療機関へ

脚の痛みやしびれには、医療機関での診察を優先した方がよい場合もあります。

特に、

• 脚に著しい力の入りにくさがある
• しびれや痛みが急激に強くなった
• 排尿・排便に異常がある
• 発熱など他の症状を伴っている

といった場合は、自己判断せず医療機関へご相談ください。

また、症状が長く続いている場合も、一度医療機関で原因を確認することをご検討ください。

★岐阜市・長良周辺で脚の痛み・しびれにお悩みの方へ

「歩くと痛くなって外出がつらい」
「太ももの裏側のしびれが気になる」
「このまま悪くならないか心配」

このようなお悩みがありましたら、ご相談ください。

よこやま接骨院では、姿勢や筋肉の状態、症状が出る動作などを確認し、一人ひとりの状態に合わせて対応しています。

電話：058-215-5701

WEB予約：
https://www.yokoyama-gifu.com/contact.php

デスクワークで腰が痛い方へ

【長時間座っていると腰が痛いのはなぜ？】

★デスクワークで腰がつらくなる方へ

「長時間座っていると腰が痛くなる」
「仕事の後半になると腰が重くなる」
「座った状態から立ち上がるときにつらい」

このようなお悩みはありませんか？

岐阜市長良のよこやま接骨院でも、デスクワークで長時間座っていると腰が痛くなるというご相談があります。

★なぜ長時間座っていると腰がつらくなる？

デスクワークでは、同じ姿勢が長時間続きやすくなります。

座っている時間が長くなることで、腰やお尻周辺の筋肉に負担がかかり、筋肉の硬さや動かしにくさにつながることがあります。

また、

「前かがみになっている」
「パソコンを見るために身体が前に出ている」
「ほとんど姿勢を変えずに仕事をしている」

など、仕事中の姿勢や身体の使い方が関係している場合もあります。

ただし、腰痛の原因は一人ひとり異なります。

「デスクワークだから姿勢が悪いことが原因」と最初から決めつけず、実際の身体の状態を確認することが大切です。

★腰だけでなく姿勢や身体全体を確認します

よこやま接骨院では、痛みのある腰だけを確認するのではありません。

まず姿勢の写真を撮り、

• 普段の姿勢や身体のバランス
• 腰やお尻周辺などの筋肉の硬さ
• 身体全体の動き
• どのような動作で痛みが出るのか

などを確認します。

同じ「デスクワークによる腰痛」でも、姿勢や筋肉の状態、身体の動きは一人ひとり異なります。

そのため、身体の状態を確認したうえで、その方に合わせて手技を中心とした施術を行っています。

日常生活や仕事中に気をつけていただきたいことについても、身体の状態に合わせてお伝えしています。

★実際にあったデスクワークの腰痛

40代の男性で、デスクワーク中の腰痛に悩まれていた方が来院されました。

姿勢や筋肉の硬さ、身体の動きなどを確認しながら施術を行い、5回程度の通院で症状に変化がみられました。

腰痛の状態や身体の状態は人によって異なるため、これはあくまで一例です。

※施術による変化や必要な通院回数には個人差があります。

★デスクワーク中に気をつけたいこと

まず意識したいのは、同じ姿勢を長時間続けないことです。

仕事の都合上、長時間座っていなければならない場合でも、可能であれば途中で立ち上がったり、少し歩いたりして身体を動かしてみてください。

「良い姿勢をずっと維持しなければ」と必要以上に力を入れるより、無理のない範囲で姿勢を変えることも大切です。

★こんなときは医療機関への相談も

腰痛の中には、接骨院での施術より医療機関での診察を優先した方がよい場合もあります。

特に、

• 強い痛みが続いている
• 脚に著しい力の入りにくさがある
• 排尿・排便に異常がある
• 発熱など腰痛以外の症状を伴う

といった場合は、自己判断せず医療機関へご相談ください。

★岐阜市・長良周辺でデスクワークによる腰痛にお悩みの方へ

「仕事だから仕方がない」と腰痛を我慢していませんか？

よこやま接骨院では、姿勢や筋肉の状態、身体全体の動きなどを確認し、その方の状態に合わせて施術を行っています。

岐阜市・長良周辺で、長時間のデスクワークによる腰痛にお悩みでしたら、お気軽にご相談ください。

電話：058-215-5701

WEB予約：
https://www.yokoyama-gifu.com/contact.php

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